الطريقة الصحيحة لشرب الماء في #رمضان :-
•لا تتناول كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة بمجرد حلول أذان المغرب، ويتضاعف هذا التحذير في حال كان الماء مثلجاً. يؤدى هذا لحدوث صدمة في جسمكِ، وقد يؤدي لتقلصات حادة في المعدة وآلام
•تناول قبل صلاة المغرب ثلاث تمرات ومن ثم شرب كوباً من الماء الفاتر
•البدء فى وجبة الافطار و شرب كوب ماء فاتر معها
•يجب عدم المبالغة بشرب كميات كبيرة من الماء خصوصاً عند السحور؛ حيث يؤدى الى توعك بالمعدة وفي النهاية تحفّز الكلى على طرح هذا الماء سريعاً على شكل بول .